共通テストの一日目がおわり
これからは大学に限らず受験シーズンになりますが、
寝る間も惜しんで勉強に励む生徒さん達、
ちゃんと休めているだろうかと心配にもなりますが、
その時だからできるのかも？できていたのかも？と思ったりします。
受験生だけでなく、
お医者さんや政治家さんなどは
睡眠時間が短そうだなぁと思いますが、
先日とーっても久しぶりに
夜の間もずっと起きている状況になりまして…
できるのかなと思いつつだったのですが
（やろうと思ってもできない時がほとんどなので…）
意外にも？
その日は睡魔に襲われることもなく
うつらうつらと舟を漕ぐこともなく
静かに朝を迎えていました。
そして、睡眠不足であるはずのその日、
ほとんどいつもと変わらずに過ごせて
たぶんパフォーマンスも悪くなく
歳を重ねるとできなくなることが増える中で
できるものだなぁと感慨深く…。
（自分の楽しみのために
起きていたいものだなとは思いましたが…)
ただ、
今、ちょこちょこと読んでいる本では
寝ることで情報が整理されたり
熟成、醸成される、と書かれていて、
確かに自分の経験からも
寝たら記憶が定着するとか、
考え方が整理されているような
そのようなことがあったなぁと思いますし
つい先日もそれを実感することがありましたので、
なるべく必要な睡眠は確保したいなと思うところです。
その実感した日のことですが…
精神的に辛いな…と感じる事態が起きまして……
普段から、突発的な事態に心乱されないようにするため
のび太くんのように色々なパターンを想定（妄想…？）して
グーグルマップのように回避できることは回避して
たとえ回避できなくても衝撃に耐えられるように
進撃のような高い心の壁をこつこつ築いているつもりですが、
それでも思いがけない襲来はあり
ダメージを受けることもあり
（今回は予兆はありましたが…)
当然ながらその日はその事に囚われて過ごすことになったわけですが
（いい年して情けないなという思いとともに…）
その日の夜、
『だから人間関係って嫌なのよ…』
という気持ちで眠りについた
次の日の朝、
もちろん、何も解決もしていないし
何の見通しも立っていないのですけれども
なぜかドラクエの朝の効果音とともに
厄介事を客観的に眺めている小さい自分が作られていて
その小さな自分が
これから起こるであろう事態を予測して
様々なパターンを想定し
シミュレーションしていて
思考を巡らせている…。
なんとかなるか…
なんとかするしかないか…
のような、
楽観的とまではいきませんが、
避けられないならば向き合うしかない、
そんな能動的な諦めへのシフト
そういう心の変化も
睡眠の効果なのかなと感じたところでした。
書きながら、
分かりづらっ…！と自分でも思いますが
こんな時、AIさんでしたら、
『睡眠不足だったある日、
想定外なことが起こり
とても落ち込んだけれど
一晩寝たら、
気持ちが軽くなったような気がして
最近読んだ本に書かれていた通りだなと感じ
た』
…などと簡潔にまとめてくれそうですが
それを、回りくどい言い方で書き連ねるのが
人間らしさなのかも？
（私は、自分の好きに書いているだけですが、
読んで下さっている方々は
10秒で分かる話しを
5分ぐらいかけて(もっと？）読まされることになるので、
タイパ重視の世の中で
時間泥棒になっていないかという不安を
今さらながらに感じています…）
前置きが長くなりましたが、
先日もグラシアへ遊びにきて頂き
ありがとうございました
お久しぶりにお顔を拝見できまして
覚えていて下さったことが有難く、
また、はじめましての言葉を交わす機会にも恵まれまして
楽しく心地よく悦楽のひと時…
貴方にも同じように感じて頂けていたら嬉しいですし、
睡眠効果と同じ…とは言えないまでも
グラシアで過ごしたひと時が
『いい時間だったな』と
感じて頂けていると幸いです
またお逢いできる日を楽しみに
お待ちしておりますね
そして、本日もグラシアへ出勤しておりましたが、
また改めて日記書かせて頂きますね。
(時間があったので…涙
この日記を書き始めたところ
まとまらなくて終われず…苦笑）
ここ数日は暖かい日が続いて
早咲きの桜の便りが届いてほっとしたり
梅の蕾が膨らんでほっこりしたり
澄んだ青空の下、
お気に入りの曲に包まれて
お昼寝したら気持ちよさそうだなぁと
このまま気持ちは春に向かいそうでしたが、
来週はまた寒波が訪れそうですね。
寒いのは苦手ですが
冬だからこそ見られる景色もあり、
この時期だけに顔を見せてくれる植物もあり
あと、何度この冬の時期を過ごせるのかと思うと
一年一年が貴重な機会だなと感じます。
気候の変化、気温差で体調を崩しやすい時期でもありますが
お互い気をつけて過ごしましょう
今日も長々とお付き合い頂き
ありがとうございました
みたよもありがとうございます
までいます✨
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