ぐっすり山田 大阪店

待ち合わせ(エステ&ヘルス/天王寺・阿倍野)

営業/11:00~29:00 定休日/不定休

臨時メンテナンスのお知らせ

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投稿!!写メ日記
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りんか
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本日完売😚⭐

りんか
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今日も眠りの儀式をはじめます🌠🛌

りんか
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今夜の動画😄✨

りんか
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本日、初出勤😚🍀

りんか
ぐっすり山田 大阪店
昨日とちょっと変えました🥹✨

今夜も睡眠についての写メ日記を再掲します💤

最近、寝つきが悪い´・д・`)
夜中に目が覚めちゃう👀✨

そんなお声をよく聞くので、今日は安眠のためのヒントをまとめてみました(๑•̀ㅂ•́)و✨

(アロマテラピーやナチュラルビューティースタイリスト検定で勉強しました(。・ω・。))


☑ 寝る2時間前からスマホやパソコンはおやすみ
 → ブルーライトが脳を刺激しちゃうので、早めにOFF💡

☑ 寝る前のホットドリンク☕
 → ノンカフェインのハーブティーや白湯で、内側からぽかぽかに

☑ お風呂はぬるめのお湯でゆっくり🌿
 → 38〜40℃のお風呂に15分くらい入ると、心も身体もリラックス😌

☑ アロマの香りをお部屋に🕯️
 → ラベンダーやオレンジスイートは安眠の強い味方(*˘︶˘*)♡♡

☑ お布団の中で深呼吸
 → 目を閉じて、ゆっく〜り5秒吸って…5秒吐いて…
  呼吸に集中すると、自然と眠りに近づきます💤

☑ リンパマッサージや性感マッサージで身体をゆるめる🫧
 → エッチなマッサージのあと、「ぐっすり眠れそう」、「すぐ寝そう」とおっしゃるお客様も多いです🕊️


「眠れない夜」も、「少し寂しい夜」も
たっぷりエッチに癒します🌙✨

明日14時〜出勤予定です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

オキニトークやXのDMでのお問い合わせもお待ちしてます✨

プライベート写真ばかりのX
@nakami_rinka

ぐっすり山田🍀りんか💕

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