こんばんは🥰

もしかしたら明日日曜日なのですが出勤出来るかも🤔、、

みなさんは日曜日なにして過ごしますか？🥰

#明日出勤です #雑記 #胸 #ロングヘアー #くびれ

こんにちは、まゆです☺️

お昼のお仕事中なのですが…
なんだか急にむらむらしちゃって
急遽夜出勤いたします🥺
少しだけですが一緒に過ごせたらいいなあ…

オフィスで撮っちゃいました😳
バレてない…よね(´･ω･`)？

コート脱いだ瞬間に少し熱くなっちゃって…🥵

今日、下着ちょっと可愛いのにしちゃったからかな？😖💗

ふと鏡見たら、自分でドキッってしてるの笑っちゃった…

誰かさんにも見せたかったなぁって、つい思っちゃったよ…💋💕

普段の写真は控えめなんですが、
特別に☺️

たまには刺激も大事ですよね？

#お尻

かなえです✨

 

出勤してから2本お誘いいただいて、あっという間のスタートでした💐

 

お会いできたお兄様、本当にありがとうございました。

どちらのお兄様ともお話しが楽しくて、

 

すごく優しい時間を過ごさせていただきました☺️

嬉しい言葉もたくさんいただけて、かなえもほっと一息…🌿

このあともまだ少しだけお時間ありますので、

 

タイミング合うお兄様がいたらお待ちしてますね💫

ゆったりした時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

こんにちは🍀せいなです

今日もよろしくお願いします💛
最近自己分析する機会が多くて、何回やっても「ユーティリティープレーヤー型とかバランス型、貴方はなんでもできます」って出てくるの。

自分的にはとっても納得。
嬉しいんだけど、突き抜けている人に憧れもあったりします🌟
掴みどころがないってもよく言われるかなぁ…
SにもMにもなれるし、可愛くも大人っぽくもなれるようなので、ご要望聞かせてくださいね♪
 

#本日出勤です #出勤しました #今日の下着

私タバコは苦手なのですが、シーシャ屋さんでノンニコチンシーシャデビューしました🫶
匂いフェチなので好みのフレーバーを選んで癒されてます😮‍💨💕
写メはシーシャ屋さんで焼きマシュマロしちゃいました🐰はー
美味しかった〜🤤💗

今日は12:00〜出勤です😊♡
15:20〜予約枠ありますので是非遊んでください🥺💗

先程出勤しました♡♡


事前予約ありがとうございます♡♡次枠は夕方くらいかな？ご都合合えば是非遊びに来てくださいませ🥰💓🌸


イチャラブワールド💞で非日常を一緒に過ごしましょう♡♡




 

#本日出勤です #出勤しました #胸 #コスプレ

リクエストいただいてないけど勝手にこれ着てきました〜わら

一生懸命頑張るって本当に楽しいの日記が途中から同じ文章二回繰り返してました💦

私、ユメオトに直接日記を書くと、ネットワークが悪い時よく消えてしまうことがあるのでメモ帳とか違う場所に書いてからコピーして日記を貼り付けてまして、うっかり二回貼り付け変な文章になってました。💦

気をつけます💦

昨日はとっても素敵な時間を過ごせて嬉しかったです♡♡
わかに興味を持っていただきありがとうございます♡♡
ドキドキしちゃって🫨 :(´ºωº｀):ｱﾜｱﾜってなりがちなわかですが、あたたかく見守って下さり感謝の気持ちでいっぱいです♡♡
またお会いしたいです♥♥
よろしくお願いします♡♡

最近ジムや自重トレーニングされている方が多いですよね🏋️‍♂️🔥

そこでふと…

筋トレすると男性ホルモン＝テストステロンが上がるって

よく聞くけど、なんでなのか改めて調べてみました。

① 筋肉は刺激されると成長ホルモンが必要になる

筋トレをすると筋繊維が微細に傷つきます💥

身体はそれを修復しようと、

✨成長ホルモン

✨テストステロン

などを分泌するんだそうです🤔💪

つまり、筋トレ＝修復作業のために

ホルモンが活性化する仕組みなんだそうです。

② テストステロンは筋肉の材料でもある

テストステロン自体が

筋肉や骨の合成・維持に関わっているので、

筋トレによって筋肉が必要になる → 身体がテストステロンを増産✨

という流れらしいです😳🔁

③ 筋トレはストレスを減らす＝ホルモンの動きが良くなる

筋トレすると脳から

ドーパミン

エンドルフィン

が出てスッキリしたり、

ストレスホルモン（コルチゾール）が下がるとのこと✨

ストレスが多いと精巣の働きが弱まるので、

筋トレはホルモンの巡りを整える効果もあるんですね😌

④ 自信と支配性の感覚もテストステロン刺激に

筋トレで体が変わったり達成感を得ると

✨自己肯定感

✨「勝てる感覚」

が刺激されるそうです😳

心理的な優位感もテストステロンを上げる要素なんだそうです💗

筋トレって、

単に筋肉を作る行為じゃなくて

✨脳

✨ホルモン

✨自己イメージ

全部を刺激して、

テストステロンが活発になる行為なんだと知り

すごく興味深かったです🤭💙💪

やっぱり男性が筋トレでカッコよくなるのって、

理にかなっているんですね🥰✨

お兄様は何か筋トレされてますか？

わたしも最近、スクワット始めたので

頑張りたい気持ちになりました💗

まだまだこれからですよ！
待ってます♪

#雑記

こんばんは⭐️
12月に入りすごく寒くなりましたね☃️
暖かく過ごしてますか？☺️♡

12/6土曜日出勤させて頂きます❣️

家から出るのも嫌になる寒さですが、、、
暑くなるくらい一緒に温まりましょう♨️🛌💓

是非お待ちしてます💓

ご予約頂いてる紳士様ありがとうございます💖
楽しみにしてます‼️❣️

おや

#明日出勤です #胸 #今日の下着

たまたましみけんさんのYouTubeを見ていて、(←よくみてますね笑笑私)

「男性って、精子を作る力を衰えさせないために

オナニーって必要なんだよ〜」と話していたのが

気になってしまいました😳💙

なので、早速調べてみました🤭📚✨

① 古い精子を入れ替えるため

男性の身体では毎日新しい精子がつくられています👶💫

でも、射精せずに長くためこんでしまうと

古い精子が残ってしまい、

質が落ちてしまうことがあるらしいんです😳

だから定期的に排出＝新鮮な精子をキープするんだそうです。


💙✨② DNAの質を守るため

研究では、射精をしている男性の方が

DNAのダメージが少ないという結果もありました✨

「更新していく」って、身体にとって大事なんですね💙

③ 精子の活力が上がる

適度な頻度の射精は

精子の元気さを保つのにも役立つらしいです😌💫

精子も生き物…新陳代謝みたいな感じなのかなって思いました💙

④ 心とホルモンにも好影響

射精後に出るホルモンって

✨リラックス

✨ストレス軽減

✨睡眠の質アップ

に関わるそうです💞

身体のバランスが整うと、

男性ホルモンの巡りにも良い影響があるのかなと感じました😌

✍️ 結果…「適度なオナニーは男性の身体に良いみたいです💙」

精子をつくる能力って、

使わないと弱くなるのではなく、

循環させることで守られるのかもしれませんね✨💙

紳士の皆様、こんばんは☪︎*｡꙳
夜分遅くの日記アップ失礼いたします(*ᵕ ᵕ)"
夜しか時間なくすみません(汗)

11月もたくさんの紳士の皆様に
お会いすることができ、
感謝しております･･･！！
気付けば12月、皆様と年内のご挨拶が
出来れば良いなぁと思います^^
寒さも増してまいりましたので、
皆様体調には気をつけてどうぞ
お過ごしくださいませ✧︎*。

𖤣𖥧𖥣𖡡12月の予定𖤣𖥧𖥣｡
7日(日)10:00～
11日(木)14(日)はお月様週間です！
18日(木)12:00～
21日(日)10:00～
25日(木)12:00～
28日(日)10:00～
29日(月)10:00～

となっております。
ありがたいことに今からすでに先の
ご予約いただいておりまして･･･
年内は29日が最後となりますので
ぜひお会いしましょうね♡


さて、お礼メッセージは個別にて、
先日お会いした紳士様でチャットが
送れないうさぎ‪ ꪔ̤の貴方様へ
いつも会いに来てくださって、
ありがとうございます✧︎*。
会えない時間も会いたい気持ちを
育ませていただいてます♬.*ﾟ
非日常を楽しむことは大事ですよね！！
そのお楽しみ時間を共有させていただき、
本当に嬉しく思います( *´꒳`*)
またちいかわのお話しましょうね〜
8巻、楽しみ！！
どうもありがとうございました♡


なかなか日記もあげられずでしたが、
ようやくひと息つけそうな状況に
なってきましたので、ポチポチ
アップいたしますね〜

ではおやすみなさいませ Zzz‥ᐝ

ちさ( ᵕᴗᵕ )✩⡱
 

#お礼日記 #本日お休みです #次回の出勤予定