城東荘

ソープ(激安/大垣・羽島・関ヶ原)

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投稿!!写メ日記
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みい(小柄で美乳!!)
城東荘
幸せホルモンのお話💞

こんにちは☀️みい👒です。

 

季節の変わり目だからか

なんとなく気分が上がらない日もありますね( ´・ω・`)

「またこの感じ〜?もう何回目だよ😂」

って、自分にツッコミを入れちゃいます(笑)


 

そんなときは

心も体もいたわってあげたいですね🍀
 

 

そういえば、ハグやスキンシップに関わる

「オキシトシン」というホルモンは

“幸せホルモン”とも呼ばれているそうです💝

 

優しくぎゅっとしたり、

安心できる人と寄り添ったりすると、

気持ちがほぐれることってありますよね🥰

 

てことは…

 

つまり…

 

みいとイチャイチャする時間も

ほっとするひとときになったら嬉しいな🤗💕

 

一緒にぬくもりを感じながら

心の中も晴れもように☀️

のんびり過ごしましょうね🫶✨



 

あの…追記です✏️


 

スキンシップ以外にも、

毎日の中でできる気分転換はいろいろ🍀

 

・朝、お日さまの光を浴びる☀️

 

・ゆっくり呼吸する🌱

 

・お散歩や軽い運動をする🚶‍♀️

 

・ごはんをよく噛んで、ゆっくり食べる🍚

 

・乳製品や大豆製品なども取り入れて、バランスよく食べる🥛


 

全部頑張ろうとせず

できそうなことをひとつから☺️
 

 

ちょっぴり気分が沈んでいるお兄さんも

自分をいたわる時間を作ってみてね🤗💕


 

みいも、無理せず自分のペースで

過ごしていこうと思います🍀

みい👒

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