VECTRUS

デリヘル(スタンダード/梅田・北新地)

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投稿!!写メ日記
1件～30件(全30件)

河愛 居世菜
VECTRUS
居世菜のお食事記録25日目♡
8/11 15:53
こんにちはっ！買い出し中に私物も購入し上機嫌のいちびった居世菜です♡

8月10日（月）のお食事記録
25日目になりますっ！！

昨日は買い出しに行って必要な物を購入し....
ものすごくお時間が押して...
でもタイミング的にも絶対に食べなきゃで、今を逃すと次2時間後に食事になりそうだ！！とゆうことで...お料理が出てくるのがはやそうな！早そうで！美味しそうで栄養もとれる
お魚様♡大起水産でお寿司をいただいてきました♡

回転寿司に行くのは約5ヶ月ぶりで、お魚が大好きな居世菜にとってお寿司は嬉しくて、お時間が押してる中...
何を食べようか（口を開けながらw）迷ってしまいましたっ(*´艸`)♡

特に美味しかったのが
【炙りはまち】♡
香ばしさとはまちの脂が合わさって、本当に美味しくてお気に入りでした(*´ч`*)ｳﾏｳﾏ

買い出しの途中に私物も購入できて、お食事は大好きなお魚もたくさん食べることができて、とっても幸せなお食事になりました♡



ご馳走様でしたっ！！(*´▽`人)

大満足でいちびり居世菜の
増量中の１日のお食事はこちらです！



エネルギー  1669kcal
タンパク質  86.5g
脂質  52.7g
糖質235.2g

トレーニングも頑張って筋肉量とお胸サイズアップを目指します！\(//∇//)\

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本庄 香里奈
VECTRUS
ありがとうございました！！
8/11 13:08




先日はお時間作ってくださり
ありがとうございましたっ( ´ ▽ ` )

まさかまさかのとっても
大きなスイカ持ってきてくださってるとは思わず、、、、
見た瞬間本当にびっくりしました>* ))))>
香里奈が人生で見た中で1番大きかったです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

「みんなでよかったら分けて食べてね♡」と、
あんなに重たいスイカを持ってきてくださった事...
そのお気持ちが本当に嬉しくて(T . T)
ありがとうございました♪( ´▽｀)


甘くてみずみずしくて、ヘルシーだし、
美味しいのはもちろんみんなで
囲いながら食べれたことも幸せでしたっ(*´-`)



またお会いできる日を楽しみにしています(^_-)

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河愛 居世菜
VECTRUS
小顔？スイカが大きい？どっちですか？♡
8/10 23:43
こんばんはっ！！何の変哲もなかった顔が...今だけ！！小顔になれた居世菜です♡

8月9日（日）のお食事記録
24日目です！！

とっても立派なスイカをいただいたみたいで居世菜もいただきまして…(*´︶`*)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

実際に持ってみると想像以上にずっしり…！
重たすぎて少し腰の骨がずれましたw
（ ;  ; ）♡
こんなに大きなスイカを丸ごと持つことが
初めてで
一緒にお写真を撮っていただきました♡
半分でも重たすぎますww

大きな大きなスイカ様のお陰ですこし居世菜のお顔が小さくみえて感謝しておりますw♡

スイカは甘くて満足感もあるのに、
比較的カロリーも控えめなので、お食事を意識している今にも取り入れやすいのが嬉しく...
沢山いただきましたっ(*´艸`*)♡

ということで昨日のお食事はこちらです！



エネルギー  1386kcal
タンパク質  107g
脂質  37.4g
糖質166.5g

美味しく食べながら夏らしさも味わえて、大満足の居世菜でした！！♡

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河愛 居世菜
VECTRUS
目がパンパンの居世菜(ノ_＜)
8/9 17:57
８月７日（金曜日）

こんばんはっ目がパンパンに腫れてしまった居世菜です（ ;  ; ）

お食事記録21日目です。

この日はお茶漬けや納豆、プロテイン、黒豆せんべいなどをいただいたのですが、また食べるタイミングをなくしてしまい
一日の食事をズタボロにしてしまいました

増量して筋肉量を増やすと決めたばかりなのに、食事だけでなくトレーニングもできなくなり...自分自身の意識レベルの低さで色々とマイナスになった一日だったと反省しています。

「食事の大切さ」「運動の大切さ
」頭で分かっているだけでは何も変わらないですし、身体を変えたいなら、それに見合った行動を自分で積み重ねていかなければいけないなと改めて思いました。

できなかったことを
そのままにせず生きていきます。

何より昨日は本当に最大のミスをしてしまい
トレーニングを教えてもらえないようになり、
食事のタイミングも何を食べるかもおしえてもらえなくなり、

そうなってしまったのも自分がわるいので行動で変えていきたいと思います！！

全ての事に気を引き締めて頑張ります！！！



エネルギー  1117kcal
タンパク質  84.4g
脂質  36.5g
糖質 121.4g

本日も2時まで出勤しておりますのでお時間お合いしましたらぜひお誘いいただけると嬉しいですʅ（◞‿◟）ʃ

よろしくお願いいたします！

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河愛 居世菜
VECTRUS
駆けずり回った居世菜(*´艸`)♡w
8/7 17:01
こんばんはっʅ（◞‿◟）ʃ
スーパーでひとりぼっちの居世菜です♡

先日、肉のハナマサへお買い物へ
行って参りました⸜(*´꒳`*)⸝
遅いお時間は人が居なくて
お買い物しやすいです♪

お肉やお野菜をいろいろ見ながら、
大好きなヨーグルトと美味しそうなフランスパンも一緒に購入っ♡

そして、先日の写メ日記にも登場したお気に入りのゼロコーラも探してみたのですが、残念ながら肉のハナマサには置いておらず…(´._.｀)
しっかり店内を駆けずり回って駆けずり回って100周程して探したもののw....
お目当ての白いラベルは見つけられませんでしたっ(＞人＜;)

そんなこんなで必要なものを買って帰っていた途中でしたが、買ったばかりのフランスパンがどうしても気になってしまいまして…♡
お家まで待ちきれず、帰りに一口だけ食べちゃいましたっ(*´艸`)w

一口だけのつもりが、
美味しくてそのまま食べ進めそうになるのをなんとか我慢する居世菜でしたっ♡

お肉もお野菜もたくさん買えたので、
しばらく食材には困らなさそうです(*´▽`*)

ということで本日、0時まで出勤しておりますので、お時間お合いしましたらぜひお誘いただけると嬉しいです♡

よろしくお願いいたします！

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片瀬留衣
VECTRUS
もも♡桃！モモ〜☆
8/7 16:17
13日目のお食事記録(ﾉ≧ڡ≦)☆

こんばんはっっ♡
ズボラが生み出す留衣のおてんばハイペースでお食事記録と日記を書いておりますっ!!
焦りモードの留衣ちゃんですっ(◦ˉ ˘ ˉ◦)

本日は頂いた季節の果物【桃】を食べましたっ♡
留衣は桃が大好物ですっ\(* ॑꒳ ॑* )/いちごも好きです♪w

果物は貴族の食べ物！？とおもうくらい高級なものだと思ってるので、なかなか食べることがないので…
一人暮らしを初めてからは1度も食べておりませんでした。。(´•̥ω•̥｀)

実は、、、頂いた日の夜にはナイフがなかったので
大口を開け、気品もモラルもわすれ..,がむしゃらに丸かじりしましたっw
留衣の自己紹介にもある
《リンゴ丸かじりのエピソード》
この時とはちがい、
ヤワラケェ〜！ヤワラケェ〜！！w歯が無くても歯茎で食べれるぅ〜♡

優しい甘さと幸福感。少しばかりの背徳感を感じたひとときでしたっ(*//艸//)♡

ご馳走様でしたっ！

いつも素敵な贈り物をありがとうございます！！

そんな13日目のお食事は...

総カロリー：1176kcal
タンパク質：81g
脂質：38g
炭水化物：143g


こんな感じですっʕ•ᴥ•ʔダイエット中のおデブ？！小デブちゃんにはなかなか良いお食事だったのではないでしょうか？♡

果物はカロリーが低いですが、糖質は高いですねっ(°▽°)
食べすぎないように気をつけます…！！気をつけながら食べます！気をつけなくても食べます♡w

本日も2時まで出勤しておりますので、お時間合いましたらお相手のほど♡
よろしくお願い致しますっ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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河愛 居世菜
VECTRUS
居世菜のお食事記録21日目♡
8/7 11:18
おはようございますっ
少し増量中の居世菜ですっ♡

お食事記録21日目です！！

昨日は増量に向けてお食事を増やしてから初めての一日でしたっ⸜(*´꒳`*)⸝

そして久しぶりにナンを食べたのですが、
ハニーチーズナンが美味しすぎて...♡
もちもちのナンにチーズと
はちみつ〜♡
甘しょっぱさが相性抜群で、
久しぶりに食べたこともあり余計に美味しく感じましたっ(*´艸`)♡

初日からしっかりたくさん食べることができたので、いいスタートになりました！！

美味しいものも楽しみながら、
しっかり食べて、しっかり運動して、目指すは筋肉量アップです！！
増量がんばりますっ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

ということで、こちらが昨日のお食事です♡



エネルギー  1702kcal
タンパク質  92.8g
脂質  35.6g
糖質 271.1g

本日も10時〜出勤しておりますので、
お時間お合いしましたらぜひお誘いいただけると嬉しいです！

よろしくお願い致しますっʅ（◞‿◟）ʃ♡

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河愛 居世菜
VECTRUS
ゼロコーラ大好き居世菜♡
8/6 19:47
こんばんはっ居世菜ですっ♡

最近、居世菜が珍しくハマっている飲み物がありまして…♡

それが【ゼロコーラ】ですっ(*´艸`)♡



幼い頃からジュースをほとんど口になくて、
大人になってからも自分から選ぶことはあまりなかったのですが、なぜか最近ゼロコーラに
ハマっております♡

シュワっとした炭酸と重味のある甘さが美味しくて、一度飲み始めてからというもの、気付けば冷蔵庫にも常備するように…♡w

ゼロコーラにもいろいろ種類がありますが、その中でも白いラベルのゼロコーラが大好きで、最近はほとんどこればかりっ♡

今までジュースを飲む習慣がなかった自分がこんなにハマるとは思っていなかったので、自分でもちょっぴり意外ですっ(*´艸`)w
（今も飲んでますw）

一度お気に入りになるとしばらく同じものを選び続けてしまう居世菜は、ゼロコーラブームもしばらく続きそうです♡
皆様はお気に入りの飲み物や食べ物ありますかぁ〜？(≧∀≦)

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本庄 香里奈
VECTRUS
透け透け♡
8/6 19:01
 

リップアートの施術をして、
ダウンタイム中の香里奈です(*´-`)♡


【ベクトラス】には可愛いお洋服が
たくさんあるのですが、
今まで誰も一度も着ていなかった
お洋服が一着あって。。。

デザインも形もすごく可愛いのに、
透け感がかなりあり皆さんなかなか
手に取る事はなく...
ずっと棚の中で眠ったままに(T . T)

オーナーさんも
「唯一この服だけは買うの失敗したなぁーー(*ﾟ▽ﾟ*)雑巾にしよう」って言ってました(笑)


一度も着られてないのは可哀想なので、
思い切って着てみました♡
似合ってるかなぁ？♫




11日から復帰予定です♪
ぜひよろしくお願いいたします♡

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河愛 居世菜
VECTRUS
居世菜のお食事記録20日目♡
8/6 11:31
こんにちはっ普通の居世菜です♡

お食事記録20日目です！！

昨日は身体の計測の日だったのですが、先週と比べて体重が1kgほど減っておりました...( >
以前なら体重が減ることを嬉しく思っていたのですが、今はただ体重を落とすことが目標ではなく、しっかり食べながら筋肉量を増やし体重も少し増やす予定です♡

最近は食べようと思っていてもタイミングを逃してしまい、必要な量を摂れていない日も多かったので、今回の計測結果を見て、改めて食事の量やタイミングを意識する必要があるなと思いましたっ(>_< ;)

そのためにも運動は今まで以上に本気で頑張らないとです！！( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

しっかり食べて、しっかり動く。
ここからは筋肉量をしっかり増やし、脂肪も必要なところにはつくように理想の身体に近づけるよう自己管理徹底いたします！！！･:*+.(( °ω° ))/.:+♡

ということで、こちらが昨日のお食事です♡



エネルギー  1183kcal
タンパク質  107.9g
脂質  18.8g
糖質 158.8g

本日も17時〜出勤しておりますので、お時間お合いしましたらぜひお誘いいただけると嬉しいです！

よろしくお願い致しますっʅ（◞‿◟）ʃ♡

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河愛 居世菜
VECTRUS
芋菜こと居世菜♡
8/6 2:23
こんばんは♪
お芋大好き芋菜こと居世菜ですっ♡(=´∀｀)

本日は....靴擦れができてしまう厚底サンダルとはおさらばする為に、天王寺の109に行って参りましたっ♡

お時間があまりない中...
良いものがすぐ見つかるかなぁ...っと思いながらお店に到着し((((；ﾟДﾟ)))))))
2秒で決定いたしましたっ♡

キラキラしすぎない黒のストーンが可愛すぎて可愛いすぎて大満足で、最速でお買い物が終わりました(*´꒳`*)

そして何より帰りに、
ドンキーホーテで居世菜の1番購入履歴の多い
【焼き芋】をGET致しましたっ♡
適当に掴むといつも特大のお芋を掴んでしまう居世菜でしたっww



後からサンダルのお写真も撮影するので
興味はないとは思いますが見てもらえると
嬉しいですっʅ（◞‿◟）ʃ

まだまだお暑い日が続きますが皆様、
ご自愛くださいっ♡
 

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河愛 居世菜
VECTRUS
ゴルゴになりたい居世菜♡
8/6 0:32
こんばんはっゴルゴ居世菜ですっ♡

今日はサングラスをかけて
動画を撮っていただきました！(*≧∀≦*)

普段とは少し違ったアイテムを身につけると、それだけで気分まで変わるもので、サングラスをかけた瞬間ちょっぴり格好つけたくなってしまう居世菜です…(*´艸`)wが....
ご覧の通り全く似合っておりません♡w

動画を撮っていただいている間も、
いつもよりちょっぴり格好つけながらノリノリになっておりましたっ🤭w
が、やっぱり全く似合っておらず....ww

それに気づく事なくその気になり続け最後まで格好つけておりましたっ((´艸｀*))w
が...どう考えてもやっぱり似合っておりせんでした♡w



たまにはこんな居世菜もありでしょうか♡？？？

ということで、
本日も2時まで出勤しておりますのでお誘いいただけると嬉しいです！⸜(*´꒳`*)⸝

よろしくお願いいたします！

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河愛 居世菜
VECTRUS
居世菜のお食事記録19日目♡
8/5 12:53
こんにちはっ居世菜ですっ♡

お食事記録19日目です！

昨日はオーナーさんが火鍋を作って、
持ってきてくださいましたっ(*´▽`人)

居世菜は辛いものが大好きで
火鍋と聞いただけで大興奮w(๑>◡辛さと旨みでお箸がどんどん進み...あれ？また誰かに食べられた？？？⊂((・x・))⊃と思うぐらいペロッと食べちゃいました♡
美味しかったっ(*´艸`)♡

お野菜やきのこ類やお肉に海鮮♡
いろいろな具材を一緒に食べられるのも嬉しく、身体も温まりながらしっかり食事を摂ることができました♡

食事のことまで気にかけて作ってくださり、
本当にありがとうございます( > ご馳走様でしたっ！！
身体づくりにしっかりつなげていきたいと
思います♡

ということで、こちらが昨日のお食事です♡



エネルギー  1328kcal
タンパク質  63.8g
脂質  22.9g
糖質 225.8g

本日も15時〜出勤しておりますので、お時間お合いしましたらぜひお誘いいただけると嬉しいです！

よろしくお願い致しますっʅ（◞‿◟）ʃ♡

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河愛 居世菜
VECTRUS
見た目も中身も♡
8/4 23:44
こんばんはっポッチャリな自分を見て少し萎えてる居世菜ですっ♡

先ほどは以前の居世菜の写真を載せましたが、続いては現在の居世菜を…♡

こうして3ヶ月前と今を見比べてみると、見た目の変化はもちろんですが、この期間で変わったのは外見だけではないなと改めて思います(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
それに、お肌も本当に綺麗になりました♡

身体づくりを通して食事への向き合い方が大きく変わったこと、そして日々いろいろなことを教えていただく中で、
人としてどう在るべきなのか！
どう在りたいのか！
もちろん外見を磨くことも大切ですが...
それ以上に大切にしたいのが中身の部分です。
どれだけ見た目を綺麗にしても、礼儀や思いやりがなければ、本当の意味で素敵な女性にはなれないと強く強く教わっててもおりますし、嘘をつかないこと、嫌なことにはきちんと「嫌」と言えること、倫理観やモラル、最低限の礼儀を持つこと。
そして愛嬌や愛想を忘れず、常に相手の立場でも物事を判断し、気遣いや気配りができること。
どれも人として当たり前のことだからこそ、その当たり前を疎かにせず、自分の言動に責任を持てる女性になりたいと思っています。
以前の自分よりも素敵な女性へ成長して参ります！

ということで！
本日も2時まで出勤しておりますのでお時間お合いしましたらぜひお誘いいただき、居世菜を成長させていただけると嬉しいです♡\(//∇//)\

どうぞよろしくお願いいたします！！

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河愛 居世菜
VECTRUS
3ヶ月前の居世菜( >_< )
8/4 14:26
こんにちはっ
ダイエット前の動画や写真を見返しながら
ゾッΣ（ﾟдﾟlll）
としている居世菜です♡

お食事記録18日目ですっ！！

昨日は、いつもより少し多めに食事を摂ることができました♡

最近は食べようと思っていても、
気付けばタイミングを逃してしまい、思うように食事を摂れないことが多かったのですが、昨日はいつもよりしっかり良い時間に食べることができましたっ！！♪

以前の居世菜は「食べること」に対して不安を抱えて（自ら毎日毎食嘔吐し体重32kg）おりましたが今では食事に対する考え方が以前とは180度変わり、身体づくりのために必要な栄養をきちんと摂ることの大切さを理解し重んじることができております(*´︶`*)

今こうして食事を美味しくいただきながら、前向きに身体づくりと向き合えていることが本当に嬉しく、以前では考えられなかったくらい食事の時間そのものを楽しめています♡

ここまで考え方を変えることができたのも、
人間性をはじめ食事や運動について日々教えてくださっているオーナーさんのおかげ様です（媚びますww）本当に感謝しております。。
(｡>人
もう以前の入退院を繰り返し..
死と向かい合わせの自分には戻りたくないからこそ、運動だけを頑張るのではなく、食べることも大切に...人も大切にし..
何より自分自身を大切にしてこれからもしっかり自己管理致しますっ！(๑و•̀ω•́)و

ということで、こちらが昨日のお食事です♡



エネルギー  1555kcal
タンパク質  127.5g
脂質  51.4g
糖質 163.6g

本日も15時〜出勤しておりますので、
お時間お合いしましたらぜひお誘いいただけると嬉しいです！

よろしくお願い致しますっʅ（◞‿◟）ʃ

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片瀬留衣
VECTRUS
ハッピピー☆彡みんなで住吉祭り☆彡
8/4 10:15
おはようございますっ♬
浴衣を着てハッピピー気分な留衣ですっ(*☻-☻*)

先日、住吉祭りに連れてってもらいましたっ☆彡

まだ向かってる途中だけど、お祭りに行くとゆうだけですごく、すっごく楽しくて…心がワクワクしていましたっ！
去年はお祭りに行く余裕が自分の中になかったからこそ、イベントがあるとフワフワした気持ちになりますっ♡

みんなでおしゃれして着た浴衣。
準備の時間に道中での会話や配信など！！
ついてからはもちろん、撮影してもらったり、おみくじやお参り、屋台に並ぶ時間でさえ、すべての時間が尊くて、楽しくて、笑顔が溢れてたと思いますw♪

屋台が少なく、集中して人が集まっていたのでイカ焼きしか買えなかったけどっʅ（◞‿◟）ʃ
でも、イカ焼きとファミマのきゅうりをみんなで食べると、ほんとに美味しかったですっ(^-^)/

ご馳走様でしたっ(๑˃̵ᴗ˂̵)
心もお腹も大満足っ♡w
連れて行ってくれたオーナーさんには感謝しかありません！！

また行けるといいな〜っ！
今度は屋台が多いと嬉しいなぁ〜！w

とゆうことで、本日も2時まで出勤しておりますのでお時間合いましたらお誘い頂けると嬉しいですっ♬

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片瀬留衣
VECTRUS
12日目のお食事も載せていきますっ！！
8/4 2:30
お疲れ様ですっ♡
今日はお昼すぎまで夢の中に居た、ねぼすけ小娘の留衣ですっ(^з^)-☆

12日目にはオーナーさんがたい焼きを買ってきてくださいましたっ♡
実は..たい焼きはカスタード派なのですが…留衣にはまだ早いのでワガママは言いませんっ！！wカスタードは見事にもらえませんでした！見せてはもらいました！そして目の前で美味しそうに食べるのも見せてもらいましたwww

が、、、、
留衣が頂いたたい焼きの味が
サツマイモの餡子。。
もう、美味しすぎてっ！！w(*´ч`*)ｳﾏｳﾏ
カスタード派は卒業となりまして、新たにサツマイモ餡子派に配属となりました。。！

カスタード様。今までありがとうございますっ！！
でも、サツマイモ餡子はあまりないのでまた戻ってくると思いますw(ﾉ)ﾟ∀ﾟ(ヾ)

そんなこんなで、お食事内容はこんな感じです♡↓↓↓

総カロリー：1103kcal
タンパク質：84g
脂質：26g
炭水化物：126g

またまたが脂質が少なすぎました…（！-！）…………
脂質が少なすぎると髪の毛もバシバシ！にもなりますし、お肌もカサカサになりますので、もっと改善いたします！！

本日も1日ありがとうございましたっ(*´▽`人)
また明日もよろしくお願いいたしますっ♡
おやすみなさいっ(*˘︶˘*)

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