阿呍(アウン)

ソープ(スタンダード/吉原)

営業/6時~24時 定休日/年中無休

臨時メンテナンスのお知らせ

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投稿!!写メ日記
1件~30件(全30件)

キャリー★
阿呍(アウン)
暑中お見舞い申し上げます📣☀️🏖️
やっほー🙌久しぶり!
 
今日は今年一番の酷暑だね🥵💦
 
みなさま水分補給してますか?
塩分もしっかりとって、
熱中症にはくれぐれも気をつけてね!

明日からはしばらく天気とともに
気温も少し落ち着くようなので
あと少しの辛抱です🙇‍♀️🙇‍♀️

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ところで、
私のダイエット進捗状況〜
 
去年の9月以来ぶりにInbodyで計測しました!
 
このところ、
2025.09当時から+4キロしたとこから
-1.6キロして、+2.4キロだったんだけど
 
そのうち
+1キロは筋肉!
+1.4キロが脂肪!
 
でしたww
 
増えた割にはあんまり体型変わってなくない??
とおっしゃってくださる常連さまが多かったのは
このせいかもしれません😚
増量ぶんほどは脂肪になってなかった、
むしろおっぱい増えた分トクしたかも??🍑
 
引き続きがんばるぞー💪
 
 
最近は
鶏むねひき肉で
たまごそぼろあんかけご飯にしたり、
手作りつくねを作って、
焼いたりスープに入れてよく食べてます。

 
ヘルシーなのに胸肉独特の食べにくさが全然なくて、しかも消化にも優しいから慢性胃炎の私にもピッタリ✨✨🥢🍚
 
 
むね肉のひき肉はよく買うようになって気がついたんだけど人気商品らしく笑
 
いつもスーパーいくと
売り切れかラス1なので
みつけたら買い占めて笑、つくねやそぼろに加工してから冷凍していますw
 
知ってる人は知ってるんだなぁ
この素晴らしき商品のありがたさを笑😆
 
 
引き続き応援してください📣📣
あと0.5キロ痩せたら久しぶりの
宣材写真撮影に行ってきます😆♪
 
あ、あと、
シフト発表遅れててすみません!
 
LINEには月曜日に登録済みです、
イベント告知とあわせて今日あらためて📮します!!

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飛鳥(あすか)★
阿呍(アウン)
大暑の厳しい暑さに寄り添って💖