東京都
FOUR SEASON（フォーシーズン）
ソープ(スタンダード/吉原)
臨時メンテナンスのお知らせ
ただ今、緊急メンテナンスのため、情報を簡易表示しております。大変ご不便をおかけいたしますが、最新情報はお電話にてお問合せくださいますよう、お願い申し上げます。
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お金と身体を美味しく守る
東京の外食チェーンで
最もコスパ、ヘルスパフォーマンスが高いメニュートップ10
1位
しんぱち食堂 三尾いわし定食
第2位
松屋炙り焼鮭朝定食（朝限定）
第3位
しんぱち食堂 銀鮭塩焼定食
第4位
しんぱち食堂さば文化干し定食
第5位
はま寿司
いわし・真あじ・こはだ・茶碗蒸し・あおさ味噌汁
第6位
スシローいわし・真あじ・えび・茶碗蒸し
第7位
やよい軒
しまほっけ定食
第8位
大戸屋
さばの炭火焼き定食
第9位
なか卯
親子丼（ご飯少なめ）
第10位
サイゼリヤ
小エビのサラダモッツァレラトマト半熟卵
健康なものが高くなって頑張ってるものが選ばれるといいよね👀❤️
おはようございます(´-ω-`)
3連休が終わっちゃいましたね。
あなた様はどう過ごされましたか？
花火大会に行ったり、旅行したり、
のんびり家で過ごしたり…
いろいろなお話が聞けそうで楽しみです🌻
私は連休中もたくさんのお客様にお会いできて、
おっぱいでぎゅーって包み込んで
癒してあげられるのが嬉しかったです💓
連休明けでお疲れの方も多いと思うので、
体も心もリセットしにきてくださいね💕
肌を密着させてじんわり温かい時間をお届けしたいな…💓今日は10時から100分その後もちょこちょこ空いています。良かったら遊びにいらしてくださいね🥰
暑い日が続きますね〜💦みなさんお身体は大丈夫ですか😢？私はおかげさまで健康✨️にやれていますが、その代わり（？）、完全に引きこもり生活です🐰🏠笑お店のお部屋も心地よい涼しさをご用意してます🫧アロマでリラックス✨️しながらたっぷりの人肌のオイルで気持ち良いお時間を過ごしましょ😌💓☘️次回出勤☘️27(月)15:30~22:30本日中まで姫予約お受けしてます💌💭（夜遅くは確認できない可能性もあるので0時過ぎのWeb予約が確実です🙇♀️）sakura.fourseason@gmail.comそれ以降はお店へのお電話📞または予約はこちらからお願いします💓今月は浴衣でお迎えするよ👒✨️
こんばんわ🌿
本日出勤いたします🤍
昨日はメンズエステ歴の長い講師の先生に講習を受けてきました。
改めて手技や身体の使い方を学び、とても充実した時間になりました✨
これからも技術を磨きながら、お一人おひとりに心地よい時間をお届けできるよう頑張ります。
ゆっくり癒されたい方、本格的なマッサージを受けたい方、密着や回春も学んだのでその日の気分やご希望に合わせて施術させていただきます🌿
「来てよかった」と思っていただけるよう、心を込めてお迎えいたします。
本日も素敵なご縁がありますように。
お会いできるのを楽しみにしております🤍
💌fourseason.riho@gmail.com
※リンクは壊れているので、コピーしてご利用ください✨
お名前と、ご希望日時を教えてくださいね✨それでは、今夜もゆっくりぐっすりおやすみください🌟りほ
こんばんは今日もとてつもなく暑かったですね☀️皆様今日も１日お仕事お疲れ様でしたそして、昨夜はマイガール限定日記でのご相談のアドバイス、沢山ありがとうございましたヽ(´▽｀)/とても助かりました🥺❣️ご連絡頂きました仲良し様方、本当にありがとうございました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪相談して良かった✩.｡…………………………………… ｡.✩今週の出勤ですが23（木）17時ー24時24（金）17時ー24時となっております♡あとそれ以降の予定ですが、今月は残り出勤できるとしたら30日か３１日になりますまだ出れるか未定なのですが😢また分かり次第、シフトにUP致します❣️出勤リクエストや時間のご相談もお気軽にご連絡ください🫶暑いですが一緒に楽しみましょう(*≧∀≦*)♡ かりな
高級なローションや派手な大人のおもちゃを試す前に
今すぐ100円ショップで
「シルク調のアイマスク」を買ってほしい👀✨
人間が性的に興奮するとき
視覚からの情報は脳のキャパシティの大部分を占める。🧠
この時、視界を塞がれると想像力が暴走。
触覚や聴覚が、通常の数倍に研ぎ澄まされ、手の感触や息遣い、肌が触れ合う感触が脳にダイレクトに響き、ただの愛撫が「未知の快感」に化けるのだー！！！！
かなり、想像以上に。🤫
だから数千円のグッズを買うより、
100円で脳の全リソースを快感に集中させるほうが圧倒的に盛り上がるセ◎クス体験となるよー！試してみてね🥰
腰痛を抱えながらのデスクワークは本当に辛い🥲実は、「座る」という動作は立っている時よりも腰に大きな負担をかけています⚡️今回は、運動学や整形外科学の論文に基づいた科学的な腰痛軽減アプローチをご紹介します。
なぜ座ると腰が痛むのか？
バイオメカニクスの研究によると、着席時の腰椎への負担は立位時の約1.4倍に跳ね上がります。特に背中が丸まった姿勢は、腰のクッションである「椎間板」に不均等な圧力をかけ、周囲の筋肉を疲労させます。😭
論文から紐解く3つの対策
1. 30分〜1時間に1度は立ち上がる
長時間同じ姿勢を保つこと自体が痛みを悪化させます。姿勢を頻繁に変えることが、腰の組織への血流を改善し負担を分散させることが研究で実証されています。
2. 「骨盤を立てる」座り方を意識する
骨盤が後傾（後ろに倒れる）すると腰椎の自然なS字カーブが失われます。坐骨で座面を捉え、骨盤を軽く起こすことで椎間板への圧力を軽減できます。
3. キャット＆カウで背骨の動性を確保
リハビリテーション分野の論文でも推奨される「キャット＆カウ（四つん張りで背中を丸める・反らせる動作）」は、腰回りの柔軟性と深層筋の活性化に極めて効果的です。
無理に座り続けず、こまめに体を動かして腰を守っていきましょう👏✨
皆様、三連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？三連休、最終日の今日（日付変わったのでもう昨日ですね🙏）には、関東の梅雨明けが発表もされましたね☀️いよいよ夏本 番🍉🏝️🌻･｡｡･ﾟ･｡｡･ﾟ･｡｡･ﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ･｡｡･ﾟ･｡｡･ ： ： ☆ ： ☆ 今日は、御予約完売🈵で本指名様DAYでした。この炎天下の中、お越し頂きました本指名様方本当にありがとうございました🙇♀️🙇♀️🙇♀️私も今日、出勤の際〜洋服が汗でびしょびしょになってしまったので🫠こんな暑い中、遊びに来て頂いて本当にありがたいなぁと感じました🥺せめても‥と思い本当に一生懸命マッサージさせて頂きリラックス＆リフレッシュして頂きたいなぁという思いで一緒のお時間を過ごさせて頂きましたが、皆様少し体が楽になったかななってるといいなぁ。。。。あっ、あと〇〇さん✨✨お土産ありがとうございました🍷赤ワインすごく好きなので嬉しいです✨いつも本当にありがとうございます🥺あと帰り際に星座の話の途中でバイバイになっちゃいましたが‥こんな感じです〇〇さんの〇〇座チェック↓してみてください😁結構コレ面白いですよね🤭私の射手座は「ノリだけで生きてる」そうです笑。皆様も良かったらご自身の↑星座チェックしてみてください😁当たっていますか？AIに聞いてみたら多分私の仲良し様は、今頃笑ってると思いますが‥98%くらい合ってます😂 話が脱線しましたが、今日もそんなこんなですごく楽しくてHAPPYな1日でした🍀改めて本日暑い中お越し頂いた本指名様方、色々とサポートして頂いたスタッフさん方、本当にありがとうございました🌻次回23（木）17時ー24時24（金）17時ー24時となっております御予約の有無＋お部屋の空き状況などで急遽お休みに変更させて頂く事もございますので、検討して頂いてるお兄様いらっしゃいましたら是非お早めにお誘い頂けたら嬉しいです宜しくお願い致します♡それでは、おやすみなさい⭐️ かりな
こんばんは🌙
今週は木曜日と日曜日に出勤いたします。
たまには後ろ姿も…と思い、少し勇気を出して写真を撮ってみました🤍
見た目だけでなく、手の温もりや心地よい時間も楽しみにしていただけたら嬉しいです。
スウェディッシュマッサージとリンパケア検定の資格を活かしながら、ゆっくりと心も身体もほぐれるようなひとときをお届けいたします🌿
ご都合が合いましたら、ぜひお立ち寄りください。
素敵なご縁がありますように✨
23(木)11:40-14:00
26(日)12:30-14:00
30(木)10:00-14:00よしよしさせてくださいではまたねおやすみなさい
🌟最新のご予約状況🌟連日事前予約頂きありがとうございます🩷🩷🩷🩷🩷嬉しすぎますよー！7月はこの３日間がラスト出勤なのでどしどしお待ちしておりまーす💛ジャップカサイ（睾丸）とリンガムマッサージ（さお🍌）が大人気でして好評頂き嬉しいです明日も頑張りまーす💛全員が口を揃えて「120分にすればよかった！！！！」と言ってくださるのでいつも嬉しい☺️🩷
🌟120分🌟超おすすめ「深く、長く、委ねるための時間」👉全身＋ご自身が気になるところ/ドライヘッド/眼精疲労（目のまわり）ジャップカサイ（睾丸マッサージ）
仕事では気を張り続ける大人のお兄様たちへ。
120分は考えることをやめて、ただ身を預けるための時間。
ゆっくりと頭と目を包まれ、じんわり入っていく指の感覚に思わずトロンと脳みそが溶けていく🧠🫠
脚から腰、背中へと熱が巡っていくうちに
呼吸が自然と深くなっていきます。
終わる頃には「何も考えていなかった自分」に気づくはず。
疲れを取り、力を抜くこと
を思い出す120分。
100分
「余裕を取り戻す、大人の選択」👉ご自身が気になるところドライヘッド/眼精疲労（目のまわり）
触れられるたびに
固くなっていた思考と身体が、
少しずつほどけていく。
気になっていたカラダと頭が軽くなり、目の奥の重さが抜けていく。
カラダの余裕を取り戻す100分間。
80分
「気になるところだけピンポイントに」
👉ご自身が気になるところ
今日は深くは要らない。
でも、このままでは帰れない。
そんな日に選ばれる80分。
気になる部位に全集中し、
短時間でも確実に楽になったと感じられる。
触れられている安心感と、
終わったあとの余韻。
忙しいお兄様にとって
これ以上も、これ以下もない時間。
見つけたら教えてください♡
電話